Så.. Puuh nu kan ni tro att jag är svettig. Rakt in i duschen när jag kommer hem.. ;) Gott o veta va? En svettig Love.

Har lite spanska kvar att klara av, sen är jag ledig resten av kvällen. Blir idol med familjen & nyttigt. Massa proteiner.

Träningar i veckan.
Måndag: Trampolin, check
Tisdag: Friidrott
Onsdag: Ledig
Torsdag: Trampolin, styrka
Fredag: Ledig

Kommer börja gymma nån dag oxå, behöver extra power & stora muskler. Mycket mat & nyttig ska de va. Inte masa snabbmat & skit. Klart någon gång.

Kolhydrater(energi) + proteiner(tillväxt) = muskler, power. STYRKA. Mineraler & vitaminer, mycket man behöver för att kroppen ska fungera om man tränar. MEN, man måste samtidigt komma ihåg att om man tränar mycket, behöver man äta ton med mat för att klara av de. Man kommer in i rutinerna ganska snabbt. Mina vänner brukar säga att jag kommer bli tjock... Men NEJ. Om man tränar mycket, måste man äta som en... Ja en elefant kanske. MYCKET mat. Stor skillnad om man inte tronar & om man för de. JAG är en väldigt atletisk av mig, älskar styrkan att kunna. Ha en snygg kropp & vara stark. Både fysiskt & psykiskt.

Så va de med de, in i duschen nu & sen mys, puss

Mina bebisar..

 

Nina

3 september 2013 07:55

Duktig eller vad? Önskar jag hade din motivation asså.. Avis

 

Wilma Vadström

3 september 2013 07:58

Äter du något speciellt förre-efter du tränat?

 

Delfina

3 september 2013 07:59

Tränar du på gym?:O

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... MIN NYA MYLOVEES!! http://blogg.improveme.se/mylovees/ Gå in o kolla & följ min resa mot vuxenlivet:) Just nu är de väldigt mycket tips på G, redan två uppe. Vi ses där va?:) ...

Jag har fått chansen att bli en toppbloggare på improveme & den tar jag. Hela hösten kommer ni hitta mig på http://blogg.improveme.se/mylovees/ där jag driver bloggen mylovees. STORA namn kommer hålla koll på mig. Jag är väldigt glad & nyfiken för at...

Sitter nu & myser med syrrans gosiga kisse misse. Så kellig, lilla nutte. Kollar på film & äter glass. Känner mig betydligt bättre än i morse, blir nog skolan imon:) Hoppas jag ...

... Från första gången jag tog steget in i bloggvärlden visste jag inget, men visste att jag ville ha en stor blogg och bli länkade en stor bloggare som dig. Jag vill ha en stor blogg men hur gör man?! Jag har haft en del bloggar men aldrig fått mång...

... Jippi ... Kanske inte hej hopp roligaste som finns men vad ska man göra, nån gång blir man sjuk & nu är de min tur. Igår kväll mådde jag sjungande bra, var inställd på att gå till skolan, men imorse när jag vaknade kunde jag knappt öppna ögon s...